För dig som vill känna dig starkare –
på dina villkor
Oavsett om du är nybörjare, har tränat tidigare eller vill ta din träning till nästa nivå, så möter jag dig där du är. Vi tränar tillsammans med ett syfte: att bygga styrka, energi och rörelseglädje utifrån just din kropp och dina behov.
Inget pass är det andra likt – men varje pass är fyllt av engagemang, variation och puls.
Du kan få hjälp med att:
• Bygga upp kroppen efter skada eller stillasittande
• Hitta tillbaka till en träningsrutin som känns hållbar
• Utmana dig själv och ta din styrka till nya nivåer
• Få in mer glädje och lekfullhet i din träning
Träning som passar dig – inte tvärtom
Vi tränar där det passar dig: utomhus, i gym eller på annan plats. Jag jobbar med din kropp, din dagsform och din livssituation – och formar varje pass så att det känns både givande och roligt.
Vi varvar klassisk styrketräning med funktionella övningar, kroppsvikt, gummiband, balans och ibland rena lekmoment.
Du får:
• Stöttning och motivation under hela resan
• Anpassade övningar för dina mål
• Fokus på teknik, hållning och kroppskännedom
• En tränare som ser dig – och lyfter dig